TALLER DE MEDITACIÓN: «RECONEXIÓN Y SANACIÓN DE TU MUNDO INTERIOR: VOLVER A AMAR(SE)»
La práctica de la meditación es una herramienta terapéutica que te ayudará a establecer una adecuada conexión con la vida, con el entorno y con tu mundo interior, permitiéndote estar totalmente presente en el aquí y en el ahora. Equilibra tu mundo interior conociendo tus emociones y aprendiendo a escucharte.
Este taller está dirigido a personas mayores de 18 años sin límite de edad. No es necesario tener experiencia en la práctica de la meditación, puesto que el taller promueve una forma simple, armónica y amena para incorporarte y ser guiada(o) durante toda la experiencia meditativa. Sólo se requiere tu disposición para darte la oportunidad de volver a sentirte amada(o) y conectada(o) con tu naturaleza interna.
I. MODALIDAD PREGRABADA
Taller de 4 módulos, uno por semana, de 45 minutos aproximadamente en formato PREGRABADO (video)
Acompañamiento durante las 4 semanas que dura el taller: Una vez por semana, en un horario acordado, podrás comunicarte vía videollamada para dar a conocer tus sensaciones, dudas, comentarios, recibir orientaciones y ser guiada(o) durante todo el proceso.
Valor total: CLP $85.260
FORMAS DE PAGO:
- Pago vía transferencia bancaria:
- Jenny Bonvallet Villarroel
- Cuenta corriente Banco de Chile
- Nº: 00-023-08629-07
- Rut: 15.663.758-0
- aspenpsicoterapia@gmail.com
2. Pago con tarjeta de débito o crédito
MÓDULO 1: Aprende a conectar con el presente: Introducción a la práctica meditativa, aplicación de técnicas de conexión, respiración y relajación. Ejercicios de centramiento y recursos aplicables en situación de estrés y ansiedad.
MÓDULO 2: Reconecta con tu amor propio: Volver a vincularte con tu esencia, con tu naturaleza y con tu fuente de vida desde el amor y la comprensión hacia ti misma(o). Conecta con tu fuerza interior y empodérate.
MÓDULO 3: Abre el corazón y escúchate: Abre todos tus sentidos, conecta desde tu emoción hacia el mundo que te rodea. Aprende a escuchar tu voz interior, a dar amor y a recibir amor. Conecta con tu intuición, con tu guía interno(a) y aprende a confiar.
MÓDULO 4: Sana tu historia y libérate: Toma consciencia acerca de experiencias dolorosas y atrévete a soltar, dejar ir, sacar ese peso que has estado llevando, conectar con el perdón y la transformación, para poder liberarte realmente y comenzar a disfrutar cada minuto de tu vida.